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形成少年白的六大原因

发布时间:2017-04-15 访问次数: 作者:http://www.urospa.cn
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摘要:  有人说白发是人生进过了历练的一种象征,但是这话也是要看人年龄的,如果年纪轻轻就出现了一头白发,那么无论是个人的外观形象还是心里状态,都会受到影响,水头希望拥......

  有人说白发是人生进过了历练的一种象征,但是这话也是要看人年龄的,如果年纪轻轻就出现了一头白发,那么无论是个人的外观形象还是心里状态,都会受到影响,水头希望拥有一头乌黑的头发,而不是黑白参半,让人分不清年纪。童颜白发的状况可是很令人苦恼的。那么为什么头上会是时不时出现几根头发呢?怎样才能让头发重返乌黑亮丽呢?

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  1、营养摄入不均衡,现在的人都是非常的忙碌,常常在外面匆匆就解决一顿饭,营养的摄取严重不均衡,黑色素细胞在缺乏营养的情况下,无法制造出黑色素供给头发。

  解决方法:多吃含有蛋白陈芬高的鱼类和蛋类,以及富含促进新陈代谢的维他命E的食物,海藻类的食物多吃也很有乌发效果。

  2、压力过大,感受到高压力时,肌肉就会紧张,僵硬,血管也会收缩而让血液输送缓慢,长期处于这样一个状态,对头发非常不利。

  解决方法:睡觉前泡一个热水澡,放松身心,同时要定期放松自己的身心,不要让压力将自己压垮,保持一个愉悦的心情。

  3、气血不足,中医认为,头发变白的主要原因之一是气血不足,头发是体内气血情况的重要表现,头发乌黑浓密代表气血充足,而白发,掉发,头发干枯则是气血不足的表现。

  解决方法:平时多吃红枣,桂圆,当归等有助于补气血的食物。

  4运动少,现在很多人都是常年坐在办公室,缺乏运动,使得血液循环不佳,无法将血液送到头皮各角落,黑色素无法正常运行。

  解决方法:每天多走半小时,休息时间多活动筋骨,小小的习惯可以让你轻松拥有一头乌黑的秀发。

  5、不做头部的防晒,头皮长期的暴晒在太阳下,不仅会使得发质变得毛躁,还会使发色退化,失去光泽。

  解决方法:平时出门的时候,不要只为脸部做防晒工作,头皮的防晒也很重要,外出时带个帽子或是撑伞,避免紫外线的直接摧残。

  6、情绪的不稳定,极度的紧张,忧愁等消极情绪,会很容易让神经功和内分泌会严重失调,使人在短时间内出现白发。

  解决方法:给自己一个放松心情的机会,多去风景好的地方走走,与朋友一起聊聊天,释放好的心情。

  有白发的朋友快看看你是不是由于这几种原因引起的,若是,一定要尽快调整自己,不要让自己变成一个白发苍苍的年轻人。

 

 

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