几个习惯让你告别干枯受损的发质

　　发质如今是一件困扰众多爱美人士的大事，脱发，白发，发质干枯等问题纷纷出现，不仅仅影响到人们的身心健康，还会拉低整个人的气质与颜值，因此人们想尽办法，将林林总总的洗护用品一股脑用在头上，结果并没有什么作用，其实护发也是要找对方法才能，并且要不但的坚持，才能慢慢的去改善发质的问题，下面我们一起来看看生活中哪些小习惯能让我们跟干枯受损的发质说再见。

　　1、正确的生活健康方式；头发是身体器官的的一部分，他们之间的健康息息相关。身体健康了，对头发相当有益。所以为了美丽的头发，一定要有健康的生活方式，品势养成良好的作息时间，早睡早起，不熬夜。同时要注意饮食的健康，多以清淡为主，少吃或是不吃辛辣的食物，养成良好的饮食习惯。

　　2、避免过度饮酒：过度饮酒，只会给身体的内脏器官增加负担，也会给头皮带来不好的影响和刺激，头发的重要组成成分就是蛋白质，但是大量的酒精会妨碍蛋白质的结合，严重阻碍了头发的成长。

　　3、不要过多抽烟；头皮温度变低，血液循环就会变缓慢，这是头皮硬化的重要原因之一。除开其他健康原因，为了避免头皮活力下降，也较好不要抽烟。

　　4、适当的缓解压力；当人的心情处于一个压力郁闷的环境中是，神经机能就会出现一定程度的紊乱，容易造成内分泌严重失调，心情不好就会给肌肤以过大压力，作为肌肤一部分的头皮自然也会出问题，会导致头发干枯和脱发。为了拥有一头好头发，一定不要囤积太多的压力。愉悦的心情不仅仅可以让人的身体放松还可以让头皮也得到放松。

　　5、选择适合自己的洗护产品：每个人的发质其实都是不尽相同的，因此洗护产品不能一概而论。油性头发头皮持有严重，适合用去屑清爽的洗护产品，能深层清洁毛囊，抑制头皮屑和头油再生。干性头发适合用滋养型的洗护产品，能够补充和保持头发水分，滋养秀发，防止头发干枯。根据具体的问题具体分析对症下药。

　　想要解决干枯受损的发质就要坚持上述的几个生活小习惯，再结合专业的养发馆的养护，想要恢复一头靓丽柔顺的秀发指日可待。

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