夏季护发要注意哪些问题

　　夏季来临，对于长发的妹子来说又是一大噩耗，夏季的高气温会使得头发中的水分流失的更加的快，因此，到了夏季，干性头发可能更加容易干枯打结，油性头皮的出油率更加高，头发油腻的速度加快，因此，炎炎夏日，护发更要用心了。

　　1避免紫外线过多照射。夏季出门尽量带遮阳伞，女士们肯定会注意的，但男士也不用不好意思。光着头太阳直射在头发上对于头发是会造成损伤的，尤其是长时间在紫外光比较强的地域。还有，夏天的时候，洗头之后，尽量不要用吹风机呀，或者尽量不要将头发迅速吹的很干，其实温度较高的情况下，保持头发一定的水分是有利于保护头发的，而且也凉爽。

　　2、多喝水。夏季多喝水好处是很多的，对头发也有好处，一方面，水是新陈代谢必须的原料。另一方面，夏季人体散失水分速度很快，头发也是需要水分的呀。多喝水还能够帮助人体散热。所以不要等到口渴难忍采取喝水啦，将常喝水当成习惯吧。

　　3、保证睡眠充足。夏季人体的新陈代谢速度普遍会加快，对于头发也是同样的道理，而头发的代谢时间往往集中在晚间十一点到午夜一点作用，保证这个时间段充足的睡眠，对于头发的养护非常关键。所以，尽量少熬夜。此外，如果能在午休时间适当休息半个小时到一个小时会更好。高温季节会造成睡眠少或质量差，由此会影响毛发生长。所以要防止过度疲劳，注意劳逸结合。

　　4、增加相应营养。毛发是由角蛋白组成的，营养不良会造成毛发生长障碍，影响毛发质量，因此要多食鱼、肉、奶等蛋白质含量高的食物。较常见的护发食物就是黑芝麻、大豆，大家早餐可以喝杯豆浆，每天吃点黑芝麻，注意肥肉、油炸的食物要少吃。

　　5、尽量少染发烫发。由于夏季温度较高，头发所处的环境本身或湿热或干热，染发烫发类化学物质会加重其破坏性影响，建议避开在较热的夏季染发烫发。

　　对于发质不好的人来说，护发工作非常重要；对于发质好的人说，护发同样重要，以免出现让人措手不及状况。养发护发都很重要，只有多注意，多养护才能有一头光鲜亮丽的头发。

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