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头发稀疏,要怎样做才能恢复浓密黑发

发布时间:2017-06-15 访问次数: 作者:http://www.urospa.cn
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摘要:  头发是我们外在形象的一个重要辅助,一头稀疏坍塌的头发会让外在形象大家折扣,更不要说倘然无存的气质。因此发质问题会让我们困扰不堪,不仅仅是影响形象,对于身体健......

  头发是我们外在形象的一个重要辅助,一头稀疏坍塌的头发会让外在形象大家折扣,更不要说倘然无存的气质。因此发质问题会让我们困扰不堪,不仅仅是影响形象,对于身体健康也会一种预警,那么当我们出现严重发质问题时,又时身体哪写方面给出的警示呢?

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  头发枯黄是营养不良:人体的甲状腺功能下降,营养不良,会使体内黑色素减少,头发的基本营养物质缺失,从而使得乌黑头发逐渐变为枯黄色。

  头发干枯、易断脾虚:说明气血不足,头发缺乏营养。脾胃是气血生化之源。中医认为,脾是运化精微营养物质,是滋润头发的较重要脏器,也为后天之本,脾虚会造成头发没有光泽、干枯、易断裂、掉发等状况。

  寄生菌多引起头屑:导致头皮屑的一大原因是寄生菌引起的,这种寄生菌一般是寄生在人体头皮上,以皮脂为生存食物,但它们过度繁殖后会导致头皮屑的产生。

  面对这些发质问题,我们要从四个方面来改善

  1、生活习惯:好的生活习惯首先就是不熬夜,规律睡眠。晚上十一点时到凌晨三时是血流肝胆的时候,倘若此时身体没有得到充分的休息,肝血就无法滋润头发。因此,晚上应在十一点前睡觉。

  2、保持良好的心情:情绪上的波动也会造成头发的脱落,很多人年纪轻轻就出现脱发的情况,一是遗传基因,二是因为精神压力过大所导致的。所以时刻保持一颗愉悦放松的心情也是保护头发的关键。

  3、良好的饮食习惯:平时可以多吃核桃、黑米、黑芝麻、何首乌、薏米等食物。核桃有温肾益阳的作用,黑米、黑芝麻适合因肝肾不足所致的脱发、头发早白的朋友食用。何首乌能养血益肝、固精益肾,使得头发乌黑亮泽,薏米能健脾利湿,适合头发干枯、易断的人食用。

  4、保持头发的洁净:一头健康的头发,保持洁净是很重要的。洗发时先让头发完全浸湿,然后再用洗发露,同时头皮只能用指腹按摩不能抓绕,这样会使头皮受损。其次,清洗时一定要冲洗干净,切勿使洗发水残留在头发及头皮上,造成毛囊的堵塞。

  5、头发的养护不是一朝一夕就能完成的,因此,当我们发质出现问题时,就要养成良好的养发习惯并坚持,法治问题严重时还是建议到专业的养发馆进行头皮的护理,这样可以更快更有效的解决法治问题的根源。

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